Hast Du Ziele, Veränderungswünsche oder schlicht ein Problem, welches Dich belastet? Vielleicht hast Du schon viel versucht, kommst aber nicht weiter? Oder Du hast einen Konflikt mit einem Menschen in Deinem Leben?
Zusammen werden wir an Deinen Themen arbeiten, um Deine Ziele zu entwickeln und zu erreichen.
Mit einem ganzheitlichen Ansatz unterstütze ich Dich dabei, Konflikte zu lösen und Blockaden zu überwinden und die nötige Motivation zu finden, um Deine Ziele zu verwirklichen. Gemeinsam erarbeiten wir Strategien, für einen zufriedenen Körper und Geist.
Deine Ziele.
Das Entwickeln von Zielen ist die wertvollste Strategie, um effektive Handlungsschritte zu definieren. Und andersherum: Welchem Ziel dienen die Handlungen, denen Du bereits routiniert nachgehst? Sowohl im privaten als auch im Businesskontext ist das Formulieren von Zielen eine effiziente Methode, um sich über seinen Weg klar zu werden.
Deine Lösungen.
Manchmal fühlt man sich, als stehe man in einem Raum ohne Türen, einem Labyrinth ohne Ausweg oder einem dunklen Ort ohne Licht. Ich unterstütze Dich dabei, Dich der Lösung zuzuwenden und so die Tür, den Ausweg oder das Licht zu finden.
Deine Kraft.
Stärke, Kraft, Resilienz oder Widerstandsfähigkeit. Alle Fähigkeiten sind sowohl für den Geist als auch für den Körper wünschenswert. Durch ein gezieltes und individuell auf Deine Bedürfnisse abgestimmtes Training, unterstütze ich Dich dabei, sowohl körperliche als auch mentale Stärke aufzubauen.
Deine Zufriedenheit.
Zufriedenheit ist ein sehr wünschenswerter Zustand. Doch was bedeutet Zufriedenheit für Dich individuell? Was macht Dich glücklich, entspannt und lässt Dich in Dir ruhen? Oder Du weißt genau, warum Du unzufrieden bist, und möchtest es einfach nicht mehr sein? Ich unterstütze Dich gerne dabei, Deine Wahrnehmung zu erforschen und daraus Handlungsschritte zu entwickeln.
Deine Kommunikation.
Wertschätzende, konstruktive und gewaltfreie Kommunikation sind wichtig. Meist schaffen wir es, respektvoll und gut mit anderen zu kommunizieren. Aber schaffen wir dies auch mit uns selbst? Tatsächlich gelingt es sogar noch besser mit Anderen, wenn wir in einem guten Austausch mit uns selbst stehen. Ich zeige Dir Kommunikationstechniken und sensibilisiere Dich für einen bewussten Umgang mit verbaler und nonverbaler Kommunikation.
Deine Beweglichkeit.
Beweglichkeit bezieht sich sowohl auf den Körper als auch auf den Geist. Spontan und flexibel in verschiedensten Situationen reagieren können, ist eine tolle Fähigkeit, die man üben und internalisieren kann. Bei mir trainierst Du zu reflektieren, bevor Du reagierst.
Deine Motivation.
Manchmal fehlt einem einfach die Motivation. Man kommt nicht in einen Flow, den man aber vielleicht dringend bräuchte. Interessant ist die Erforschung des Anteils, der einen zurückhält. Welche Einwände gibt es und wie könnte man die Bedingungen gestalten, damit einen die Motivation packt?
Deine Veränderung.
Hast Du einen Veränderungswunsch, kommst aber noch nicht weiter? Durch systematische Interventionsmodelle unterstütze ich Dich dabei, den Veränderungswunsch zu beleuchten, vielleicht zu modifizieren und in ein greifbares, positives und realistisches Ziel mit planbaren Handlungsschritten zu übersetzen.
Invest in yourself.
